Setiap wanita dalam hidupnya akan mengalami masalah dengan vagina yang menjadi longgar. Penyebab utamanya adalah proses melahirkan dan penuaan (usia). Bisakah vagina yang sudah longgar dirapatkan kembali?
Melahirkan,
usia dan terlalu sering berhubungan seksual adalah faktor utama yang
bisa melonggarkan vagina wanita. Namun karena sifatnya yang elastis,
vagina wanita bisa kembali dirapatkan dengan metode-metode tertentu.
Seorang
wanita dengan vagina longgar cenderung mengalami masalah libido rendah,
hal ini karena kurang rasa penetrasi akibat vagina longgar dan dapat
menyebabkan masalah pada hubungan seks.
Kondisi
tersebut juga membuat wanita lebih mungkin mengalami inkontinensia
(ketidakmampuan untuk mengontrol buang air besar atau kecil) dan vagina
berbau.
Di masa lalu,
metode bedah atau operasi dinilai cukup efektif dan cepat untuk
merapatkan dan mengencangkan kembali vagina yang sudah longgar. Namun,
metode ini harus mengeluarkan uang yang cukup banyak, sehingga tak
banyak wanita bisa melakukannya.
Namun
sebenarnya tak perlu membuang banyak uang untuk merapatkan vagina.
Latihan dan herbal tertentu bisa membantu mengembalikan otot vagina
kembali rapat.
Dilansir Selfgrowth, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk merapatkan vagina yang longgar:
1. Latihan Kegel
Latihan
vagina terkenal yang dapat membantu memperkuat otot-otot vagina adalah
latihan Kegel. Senam kegel berguna untuk melatih otot dasar panggul atau
disebut dengan pubococcygeus (PC). Otot-otot yang bergerak adalah organ dalam panggul yaitu rahim, kantong kemih, dan usus.
Teknik
senam Kegel yang mudah dilakukan caranya adalah kontraksikan otot
seperti menahan kencing untuk awalnya selama 5 detik, kemudian
kendurkan. Terus ulangi latihan tersebut setidaknya lima kali
berturut-turut dengan meningkatkan lama waktu menahan kencing 15-20
detik.
Latihan ini
tergolong mudah karena bisa dilakukan kapan saja dan hanya membutuhkan
waktu beberapa menit. Latihan bisa dilakukan di kursi kerja, sambil
duduk, sambil berjalan, sambil berdiri, atau berbaring.
Latihan
ini tidak hanya membantu memulihkan elastisitas vagina, tetapi juga
meningkatkan aliran darah ke daerah vagina. Hal ini sangat efektif dalam
meningkatkan libido pada wanita. Bukan hanya ini, juga dapat
mempercepat membangkitkan dan meningkatkan respons terhadap rangsangan
seksual.
2. Gel vagina berbahan alami
Gel
pelumas vagina dengan bahan alami yang mengandung ekstrak ginseng, oak,
Hamamelis atau ekstrak tanaman Pureria Mirifica. Tanaman Pureria
Mirifica yang kaya akan fitoestrogen tidak hanya memastikan pengetatan
vagina, tetapi juga merupakan anti-aging yang cukup baik.
3. 'Kerucut vagina' (vaginal cone)
Obat
lain yang menggunakan otot untuk mengencangkan vagina adalah vaginal
cone. Vaginal cone berbentuk seperti tampon dengan berat yang
bervariasi.
Cara
menggunakan adalah dengan memasukkan kerucut kecil ke dalam vagina dan
meremasnya dengan menggunakan otot-otot vagina. Lakukan ini beberapa
kali sehari sedikitnya 15 menit. Metode ini perlahan-lahan akan membantu
mengencangkan otot vagina.
sumber
Saturday 16 March 2013
Tips Merapatkan Vagina Yang Longgar
Lainnya dari tips
Ditulis Oleh : alyson dona Hari: 00:56 Kategori: tips
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment